1) 엄격하고 비판적인 어버이(CP: Critical Parents )

가. 낮을 때는 관용적

CP가 낮은 경우 느슨하다든가 무절제하다는 말을 듣는다. 사회생활의 규범, 도덕, 가치관을 자신에게나 상대에게 강요하지 않는다. 경우에 따라서는 구렁이 담 넘어가듯 한다는 인상을 줄 수도 있다.

나. 높을 때는 지배적

CP가 중심선(25)보다도 높은 경우 이상을 추구하고 원리 원칙적이고 양심적이며 책임감이 있고 권위적인 특성이 강하다. 이런 성격의 소유자는 기자나 법조인, 또는 군인과 같은 직업이 적당할 수 있다.

다. 지나치게 높으면 비판적

CP가 지나치게 높은 경우 자기가 타인에게 엄격한 주장을 강요하거나 비판적이며 상대의 말은 잘 들으려 하지 않는다.

2) 인자하고 자상한 양육적 어버이(NP: Nurtuning Parents)

가. 낮은 경우 방임적

NP가 낮을 경우 냉정하고 인정미가 없고 방임적이며, 이것은 자기 자신에게도 해당된다.

나. 높다면 헌신적

NP가 중심선(25점)을 넘어서 34점 이상이면 모성적이고 온화한 면이 있다. 다른 사람들을 도와주고 동정적이며 타인으로부터 원조 요청을 받으면 거절하지 못하는 특성이 있다. 이런 성향이 강한 사람은 교사, 성직자, 간호사 또는 카운슬러와 같이 남을 위해 헌신하고 봉사할 수 있는 직업이 어울린다.

다. 지나치게 높으면 과보호적

NP가 지나치게 높으면 과보호, 과잉개입의 면이 있다. 자신은 즐겨서 하지만 상대는 자신도 모르는 사이에 자주성, 자립성 빼앗기며 의존심이 만들어진다.

3) 객관적이고 현실적인 어른( A: Adult)

가. 낮을 경우 즉흥적

A가 낮을 경우 정확한 판단이나 이해를 하지 못하며 매사를 주관적으로 감정적으로 처리하는 경향이 있다. 계획성이 없어서 하는 일에 지장이 생길 때가 많다. 그때그때 생각나는 대로 행동하므로 일관성이 없어 신뢰를 받지 못한다. 자기감정에 따라 즉흥적으로 행동하는 경향이 있다.

나. 높으면 현실적

A가 중심선(25선) 을 지나 30점 이상이면 이성적, 합리적, 냉정, 솔직, 결단 등의 특성이 강하며 사태를 객관적으로 볼 줄 알아 일도 척척 계획적으로 할 수 있다.

다. 지나치게 높으면 기계적

A가 지나치게 높으면 물질만능주의에 빠지고 무감정적이고 기계적으로 되는 등 상대편에게 차갑고 냉정한 느낌을 준다.

4) 개방적이고 자유스런 어린이( FC: Free Child)

가. 낮을 경우에는 폐쇄적

FC가 낮으면 놀이나 여행 등을 적극적으로 즐기려 하지 않는다.

나. 높으면 개방적

FC가 중심선(25)보다 높으면 자발적, 적극적, 창조적, 직감적이며 즐기는 특징이 강하고 희로애락으로 감점을 솔직하게 표현하며 개방적인 생활태도로 살아 갈 것이다. 이런 성향이 긍정적으로 잘 계발되면 개방적이고 자유로우며 사고방식이 독창적인 일을 잘 할 수 있다.

5) 순응하는 어린이 (AC : Adapted Child)

가. 낮은 경우 독단적

AC가 낮은 경우에는 자신을 규제하는 규범이나 제약 등을 무시하는 경향으로 자기중심적으로 행동하는 성향이 있다.

나. 높으면 의존적

AC가 중심선(25점) 보다 높은 경우 순응적이거나 타협적이며 기존의 가치에 잘 적응하는 특징이 있다. 상대방의 기대에 맞추려고 감정을 억압하고 자기 희생도 감수한다. 타임의 눈치를 살펴 늘 주위 사람의 말이 마음에 걸려 걱정이나 불안감을 느낄 때도 있다.

다. 지나치게 높으면 자기 비하

AC가 지나치게 높은 경우 불필요한 죄의식과 그로 인한 자기 속박이 강하고 자기 비하를 한다든지 열등감으로 말미암아 자기의 적개심으로 마음 속에 파묻어 버린다.

< 오케이 그램 읽는 방법 >

가. 타인부정(U-)이 높고 CP가 낮을 때 (CP< U-)는 비판을 의식적으로       억제하고 있는 타입이다.

나. 타인부정(U-)이 낮고 CP가 높을 때(CP>U-)는 역할상 일부러 엄격하      게 행동하는 타입이다.

다. 타인긍정(U+)이 높고 NP가 낮을 때 는 타인의 좋은 면은 이정하고 있      으나 행동으로 나타내지 못하고 있는 타입이다.

라. 타인긍정(U+)이 낮고 NP가 높을 때는 역할상 정답고 친절한 행동을 취      하고 있을 타입이다.

마. 자기 긍정(I+)가 높고 FC가 낮을 때는 자신이 있지만 솔직하게 나타내      지 않는 타입이다.

바. 자기긍정(I+)이 낮고 FC가 높을 때는 허세를 부리는 타입이거나 생각보      다 표현을 잘하는 타입이다.

사. 자기부정(I-)이 높고 AC가 낮을 때는 열등감이 뒤집혀서 고집스럽게 행      동하는 타입이다.

아. 자기부정(I-)이 낮고 AC가 높을 때는 자신을 내세우지 않고 상대와 더      불어 어울리고 있는 타입이다.

<오케이 이고그램의 진단>

가. 자타긍정(++)의 오케이 이고그램

이 그래프는 너도 나도 모두 OK라는 것으로 아주 건설적이며 긍정적인 인생관을 갖고 있는 사람이다. 전형적인 오케이 이고그램은 NP를 정점으로 하여 AC로 내려가는 산모양이 된다. NP나 A가 높으므로 남을 위해서 생각하고 행동하며 FC가 높으므로 명랑하고 개방적이며 자신을 적절하게 표현할 수 있는 사람이다. 나를 긍정하고 타인을 긍정하므로 떳떳한 인간관계를 갖게 되고 타인을 긍정하므로 타인과의 사이에 따뜻한 교류가 이루어져서 원만한 인간관계를 맺게 된다. 매사에 자신감을 갖고 타인의 좋은 면은 인정하고 상대로부터 받아들여지기 쉽다.

나. 자타부정(--)의 오케이 이고그램

“너도 나도 모두 오케이가 아니다”라는 것으로 비건설적인 인생관을 가지고 살아가는 사람이다.

전형적인 오케이 이고그램은 이고그램이 NP를 밑으로 하여 A와 FC가 낮고 CP와 AC가 높은 계곡형이다. NP가 낮고 CP가 높기 때문에 상대에 맞추어 행동하는 경향이 강하다. A가 낮으므로 자기통제의 힘이 약하고 주위의 움직임에 그저 따라 가기 쉬운 타입이다. 자칫하면 자신의 틀에 틀어박힐 수 있다. 대인관계가 소극적이다.

다. 자기긍정 타인부정(-+)의 오케이 이고그램

“나는 오케이지이지만 타인은 오케이가 아니다”라는 것으로 자신은 있지만 배타적이어서 남에 대한 관대하지 못한 인생관을 갖고 살아가는 사람이다. 전형적인 오케이 이고그램은 이고그램과 오케이 이고그램이 모두 CP와 AC가 낮은 역N형이 된다. 타인에게는 비판적이며 자신은 적극적으로 주장하려고 하는 CP와 FC가 표면에 나오는 것이 특징이다. NP가 낮으므로 남을 위해 봉사하려는 감정이 약하고 AC가 낮으므로 남에게 맞추지 않고 자기중심의 행동을 취하기 쉽다.

라. 자기 부정 타인긍정(-+)의 오케이 이고그램

“나는 오케이이가 아니지만 타인은 오케이다.”라는 것으로 열등감이나 무력감을 수반한 인생관을 갖고 살아가는 사람이다.

전형적인 오케이 이고그램은 실선과 점선이 모두 같아서 NP와 AC가 높고 CP와 FC가 낮은 N형이다. 자신을 희생하고서라도 타인과의 관계를 잘 하려는 NP나 AC가 표면에 나타나기 쉬운 것이 특징이다. CP가 낮기 때문에 자유로이 자신의 감정을 표현하지 못한다. 따라서 쉽게 스트레스를 느끼고 내부에 모순을 축적해 가는 타입이다.