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틱낫한의 포옹3
초이
2009-04-28
18352
일상에서 우리는
육체적으로는 현존하지만
정신적으로는 현존하지 않는 일이 종종 있습니다.
우리의 전신은 현재에 있지 않고
과거 혹은 미래,
걱정 혹은 계획으로 바쁘게 움직입니다.
어떻게 우리가 몸과 마음을
다시 합일시킬 수 있을까요?
그것은 정말 단순합니다.
숨을 들이쉬면서 당신이 숨을 들이쉬고 있음을 안다면,
당신은 불과 몇 초도 되지 않아
정신과 육체의 조화를 이루게 됩니다.
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