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어린이 선원

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어린이 선원

선원이란?

참선 수행을 하는 곳입니다.
스님들께서는 한 곳에 머물러 수행하는 기간인 안거(安居)라는 제도가 있습니다.
하안거(夏安居)와 동안거(冬安居)로 나뉘는데 하안거는 음력 4월 15일부터 7월 15일에 이르는 90일 동안이고,
동안거는 음력 10월 15일부터 다음해 1월 15일까지의 90일입니다.
우리 어린이들은 참선을 하면서 부처님과 같이 지혜를 키워 나갑니다.

참선하는 방법

참선은?
어지러운 마음을 고요하게 하고 어두운 마음을 밝게하여 바르게 보고 바르게 생각하고 바르게 살아가는 진리의 길입니다.
참선(좌선)의 몸가짐
첫째 허리를 곧게 폅니다.
둘째 오른 발 위에 왼발을 올립니다.
셋째 오른 손 위에 왼손을 올려 마주 댑니다.
넷째 눈은 지그시 반쯤 떠서 아래를 봅니다.
참선의 숨쉬기
몸과 마음을 편안히 하고 숨을 천천히 배꼽밑(단전)에까지 들이 쉬고 내 쉽니다.

조사스님들의 이야기

※ 아래의 동영상들은 재단법인 안국선원에서 제공합니다. / 동영상은 PC에서만 확인하실 수 있습니다.